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健康资讯
哪些中药补气的功效好2021-02-23
中医的“气”是生命活动的原动力,它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的“气虚”,更容易在冬天出现,最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外,呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经...
牛奶鸡蛋更搭?2021-02-22
  生活中饮品的种类特别的多,牛奶就是最受欢迎的。据悉,有不少人都喜欢喝牛奶,甚至是直接跟农场预定了新鲜的牛奶,每天早餐都会吃。虽然说牛奶的营养价值是比较高的,但是你知道吗?有时候在喝牛奶的同时在吃...
晨跑前吃香蕉可防头晕2021-02-21
美国孟菲斯大学健康与运动科学系助理教授李卫东博士答:对于一个喜欢早上锻炼的人,你一定要吃上一点容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且要在30分钟之后再运动。 空腹锻炼会导...
春季养生小常识,你知道多少?2021-02-20
俗话说一日之计在于晨,一年之计在于春,那么养生也是同样的道理。因为春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节,那么春季养生该如何进行呢? 养生的目的就是能够增强体质,预防疾病,而养生也成为近几年最...
这些最伤肾的食物你吃过吗?2021-01-31
  无论是中医还是西医都认为肾是重要脏器,如果肾出现了问题,你的健康就会有大隐患。所以说,我们在日常健康饮食中,应该要注意养肾补肾。专家提示有很多食物都具有补肾的功效,例如腰果,但有一些食物如果经常...
冬季可通过6个方法缓解便秘2021-01-30
冬季很多朋友都出现便秘的症状,便秘如何没有及时缓解跟治疗很容易引起病变,那么冬季我们应该如何缓解便秘呢?下面就跟着良品国际小编来了解下吧。   冬季可通过6个方法缓解便秘   1.泡泡脚   泡脚,...
肠胃真的会影响着你的睡眠!2021-01-29
  冬季是胃肠道疾病的多发季节,从中医角度讲,冬天肝气旺,肝气犯胃,这段时间的胃肠道相对较虚弱,如果饮食不当,暴饮暴食,胃肠道就更易出问题了。“胃不和,则卧不安”,但很多人没意识到,自己最近睡眠不好...
早餐有多重要,不吃早餐的你一定要看看!2021-01-28
  一年之计在于春,一天之计在于晨。美好的一天从这里开始,你也不想早晨睁开朦胧的睡眼,匆匆忙忙的穿戴整齐,就赶紧到公司上班吧!在这之前,你还缺少了一样非常宝贵的东西——早餐。   你的早餐是包子、粥?...
良品国际小编为您整理除脚臭的经典偏方!2021-01-27
  生活中有一部分的人都脚臭所感染,冬季是病发的高发季。那么你知道怎么去除脚臭吗?不妨试试这小小偏方吧。   这些偏方治疗脚臭   1.茶叶   绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有特效。...
冬天喝醪糟好处多!2021-01-26
  今天要为大家推荐的是一款特别适合冬天的食物,醪糟。下面我们就一起来看看吃醪糟都有什么好处吧。   什么是醪糟?   醪糟,又叫酒酿,甜酒,酸酒。旧时叫“醴”,是一种米酒,是具有代表性的中国传统食...
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